Molte volte arrivano qui nella clinica di Elite Dental pazienti che lamentano di avere un grande problema ” l’alito cattivo ” detto anche alitosi. In effetti in un paziente dalla bocca sana l’odore e l’alito devono essere inodore.
Avere l’alitosi o alito cattivo ha un grande impatto “negativo” sulla psiche del paziente nel gestire la vita quotidiana e nell’interagire con le persone intorno a lui/lei. Questo stato psichico può far insorgere nel paziente ansia, stress, attacchi di panico e un ossessione nel cercar di adottare comportamenti per non far sentire il cattivo odore alle persone che lo circondano. Fare un visita con l’odontoiatra sarà fondamentale per capire quale si la causa che scatena l’alitosi. L’odontoiatra capirà anche se l’aria maleodorante derivi dalla bocca o dal naso oppure da entrambi i cavi. L’alitosi è causata da batteri e funghi che si annidano tra i denti e sulla lingua e dietro la lingua che proliferando rilasciano zolfo nell’aria causando così nel tempo cattivo odore e infezioni. In genere è dovuta ad una scarsa igiene orale. Avere una corretta e quotidiana igiene orale può aiutare nel mantenere una bocca sana ed evitare l’insorgere di questa problematica.
Per chi soffre di alitosi l’odontoiatra consiglia di lavare i denti tre volte al giorno dopo i pasti e spazzolare oltre ai denti anche la lingua e bere molta acqua ed in fine utilizzare il filo interdentale e fare sciacqui con il collutorio il quale aiuta togliere piccole particelle di cibo, igienizzare e lasciare una sensazione di freschezza. Capita che delle volte l’alitosi sia anche il sintomo di patologie come carie, paradontite, tonsillite, sinusite, stomatite, tumori. Altre volte capita che il cattivo odore nella bocca derivi dallo stomaco e li bisogna rivolgersi ad un gastroenterologo che saprà fare una diagnosi dettagliata come vedere la presenza dell’ Helicobacter pylori nello stomaco e reflusso. Anche la poca salivazione potrebbe dare problemi di alitosi in quanto la saliva ha la funzione di detergere e portare via i batteri. Possono soffrire di alitosi anche i bambini. L’alitosi si divide in due categorie: passeggera e cronica.
Ecco alcuni consigli utili per prevenire l’alitosi:
- Igiene orale: Spazzola i denti almeno due volte al giorno e usa il filo interdentale quotidianamente per rimuovere i residui di cibo e la placca.
- Pulizia della lingua: Usa un raschietto per la lingua o spazzola la lingua durante la pulizia dentale per rimuovere batteri e residui.
- Idratazione: Bevi molta acqua per mantenere la bocca idratata e stimolare la produzione di saliva, che aiuta a combattere i batteri.
- Evita cibi odorosi: Limitare alimenti come aglio, cipolla e spezie forti può aiutare a ridurre l’alito cattivo.
- Smettere di fumare: Il fumo contribuisce all’alitosi e danneggia le gengive. Smettere può migliorare la freschezza dell’alito.
- Gomma da masticare: Masticare gomma senza zucchero può stimolare la produzione di saliva e mascherare temporaneamente l’alito cattivo.
- Controlli dentali regolari: Visita il dentista ogni sei mesi per controlli e pulizie professionali.
- Trattare eventuali problemi di salute: Condizioni come infezioni orali, sinusiti o problemi gastrointestinali possono contribuire all’alitosi. È importante affrontare qualsiasi problema di salute sottostante.
Seguendo questi consigli, puoi contribuire a mantenere l’alito fresco e ridurre il rischio di alitosi.
Per prevenire l’alitosi, è utile evitare alcuni cibi che possono contribuire a un alito cattivo. Ecco un elenco di alimenti da limitare:
- Aglio e cipolla: Questi alimenti contengono composti solforati che possono causare un alito persistente.
- Spezie forti: Alcune spezie come il curry, il pepe e il cumino possono contribuire a un alito poco gradevole.
- Cibi zuccherati: Dolci e snack zuccherati possono favorire la crescita di batteri nella bocca, che causano l’alitosi.
- Alcol: Le bevande alcoliche possono seccare la bocca, riducendo la saliva e aumentando il rischio di alito cattivo.
- Caffeina: Come l’alcol, anche la caffeina può disidratare la bocca, portando a un aumento dei batteri.
- Cibi processati: Spesso contengono conservanti e additivi che possono contribuire a un alito sgradevole.
- Carni secche: Alcuni tipi di carne, se non ben puliti, possono rimanere tra i denti e contribuire all’alito cattivo.
- Formaggi stagionati: Possono avere un odore forte e rimanere tra i denti.
Limitando questi alimenti e mantenendo una buona igiene orale, puoi aiutare a prevenire l’alitosi.